(這是我的小折,頭盔+Omega帽!!)
2/15(日)早上,是我的最新活動 - 單車+晨運 - 的第一天!!!
小折是在去年買的DAHON VD7(7段變速),原本只是給兒子在附近,假日時跟車一起出遊時可以騎..
可是,去了幾次河濱公園以後,就晾在家裡!! 騎的機會不多!!
通常,夏天時會去游泳,冬天則天氣太冷..一般是窩在被窩裡!!
再則,女兒周六有補習,兒子周六有活動!! 周日也是睡到~~~自然醒!!
既然這樣, 那~習慣性早起的老爸--我,就自己找運動吧!
原本周六早上要啟動,但,早上發現輪胎沒氣;家中又沒有打氣筒!! 只好作罷!
週六晚上,馬上去補貨!!!
2/15這天, 早早起來,盥洗,吃飯,休息一下~~~出發!
經由迪化街由六號水門進入腳踏車騎乘勝地...
這是第一次做這樣的運動,不打算逞強.
慢慢騎,順便看看其他騎士的"英姿",以及他們的車車.
也因為是第一次騎,服裝上真的很好笑!!!
- 5-11長褲,加上排汗衫(還沒加穿禦寒夾克!!!), 一件Polo衫,腳穿著便鞋!!
只有頭盔,車車..合格!!
騎了一段路..到重陽橋下就覺得差不多了!!
接著返航...在中間休息了幾次....
回到家裡大約8:10左右..
這次晨運的感想, 身體覺得很舒服,雙腳則是很痠!!
中午還是擋不住,睡了一個很"香"的午覺!!
不過,這個運動,我還是會繼續的~~~~
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2/28(六)天氣不錯! 涼涼的.
繼續咱們的活動!!
今天有有進步一些, 用較低速檔在騎,覺得不會那麼累!
速度上也可以比較快一點... 距離也可以遠一點!
今天騎到了往社子/關渡的分岔點.
(今天的小折加了一台GPS!!)
雖然,回家還是"小"睡了一下!!
但是,膝蓋的疼痛比之前要好些!
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